白發變黑養生粥原料配方

白發變黑養生粥配方有多種，今天要和大家分享的是何首烏粥。白發是年老象征，在“未老先衰”的黃金年齡，都希望自己頭發能從新變黑。那么，下面跟小編來學習“何首烏養生粥”制作方法吧。

何首烏養生粥原料

材料：

50g何首烏，5枚紅棗，10g紅糖，60g粳米

做法：

1、首先把何首烏放入砂鍋，放入少量的水，大約浸泡超過表面1-2厘米為宜。目的是為了煎取何首烏汁液。小火煮30分鐘即可。

2、將粳米洗凈后，加入何首烏汁液，放入紅棗，加適量水。

3、何首烏粥煮熟后加入紅糖，這樣就大功告成了。

何首烏養生粥具備烏發、滋補、養血益肝、因精補腎等功效，可用于早白頭與脫發人士。